宫寒 ，中医上所指女性子宫寒冷症 ，是指妇女肾阳不及 ，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀 ，疼痛 ，得热则缓和 ，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为重要症状者。
女性宫寒的风险：
1.导致卵巢疾病的产生。
中医所讲的胞宫受损 ，温煦气化不及 ，肾气虚寒就是讲的这个路理 ，由于卵巢疾病宫寒引起的职能低下直接影响卵巢正常的排卵职能 ，影响卵巢正常的内排泄职能 ，造成排卵阻碍 ，或不排卵 ，促使女性激素水平的降落 ，从而影响正常的月经 ，影响女子正常的受孕生育。
2.子宫自身疾病的产生。
子宫是产生月经和生长胎儿的处所 ，也是精子通过达到输卵管和卵子结合的必经通路 ，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内排泄 ，进而影响正常的月经 ，引发月经不调 ，同样影响精子和卵子的正常结合 ，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常成长 ，发育。从而影响正常的受孕生育。
3.输卵管疾病的产生。
宫寒同样容易导致输卵管职能的不和谐低下 ，甚至输卵管齐全失落自身正常的职能 ，这样就很容易出现由于输卵管疾病成分而导致的宫寒。由于输卵管自身职能的降落 ，输卵管结尾（伞部）捡拾“卵子”的作用 ，以及输卵管的正常蠕作为用 ，都不成预防的受到肯定的影响 ，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合 ，甚至底子无法结合形成受精卵 ，从而必然影响正常的受孕生育。
女性宫寒怎么办？
1.生姜片敷肚脐
生姜是一种常用的调味料 ，将其切成片敷在肚脐上对于调度月经不调、暖宫都起到不错的功效。中医以为 ，生姜性温 ，拥有不错的驱寒暖身的作用 ，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来 ，对于推进体内寒气的排出大有裨益。
对于患有痛经的女性也能够试着将生姜片敷在肚脐眼上 ，也能起到不错的止痛作用。
2.热毛巾敷肚脐
中医理论中以为：“公例不痛 ，痛则不通” ，而利用热毛巾敷在肚脐上能有助于热气的散发 ，更好的起到温经活络、散寒理气的成效。
3.推拿肚脐
对肚脐进行推拿能推进肚脐处的气血运行 ，使得此处的血液处于一个充盈的状态 ，进而子宫也能得到充足血液的滋养 ，对其产生不错的温煦作用。
在对肚脐进行推拿的时辰 ，全身处于一个放松的姿势平躺 ，而后双手叠放在肚脐上 ，轻缓有法规的对其进行推拿 ，以腹腔内部有热力的感触为准 ，手部的力度肯定不要太沉。而处于经期中的女性 ，对肚脐进行适量的推拿还能调骨气滞血瘀的景象 ，这对于缓解痛经是很有利的。
宫寒 ，中医上所指女性子宫寒冷症 ，是指妇女肾阳不及 ，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀 ，疼痛 ，得热则缓和 ，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为重要症状者。
女性宫寒的风险：
1.导致卵巢疾病的产生。
中医所讲的胞宫受损 ，温煦气化不及 ，肾气虚寒就是讲的这个路理 ，由于卵巢疾病宫寒引起的职能低下直接影响卵巢正常的排卵职能 ，影响卵巢正常的内排泄职能 ，造成排卵阻碍 ，或不排卵 ，促使女性激素水平的降落 ，从而影响正常的月经 ，影响女子正常的受孕生育。
2.子宫自身疾病的产生。
子宫是产生月经和生长胎儿的处所 ，也是精子通过达到输卵管和卵子结合的必经通路 ，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内排泄 ，进而影响正常的月经 ，引发月经不调 ，同样影响精子和卵子的正常结合 ，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常成长 ，发育。从而影响正常的受孕生育。
3.输卵管疾病的产生。
宫寒同样容易导致输卵管职能的不和谐低下 ，甚至输卵管齐全失落自身正常的职能 ，这样就很容易出现由于输卵管疾病成分而导致的宫寒。由于输卵管自身职能的降落 ，输卵管结尾（伞部）捡拾“卵子”的作用 ，以及输卵管的正常蠕作为用 ，都不成预防的受到肯定的影响 ，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合 ，甚至底子无法结合形成受精卵 ，从而必然影响正常的受孕生育。
女性宫寒怎么办？
1.生姜片敷肚脐
生姜是一种常用的调味料 ，将其切成片敷在肚脐上对于调度月经不调、暖宫都起到不错的功效。中医以为 ，生姜性温 ，拥有不错的驱寒暖身的作用 ，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来 ，对于推进体内寒气的排出大有裨益。
对于患有痛经的女性也能够试着将生姜片敷在肚脐眼上 ，也能起到不错的止痛作用。
2.热毛巾敷肚脐
中医理论中以为：“公例不痛 ，痛则不通” ，而利用热毛巾敷在肚脐上能有助于热气的散发 ，更好的起到温经活络、散寒理气的成效。
3.推拿肚脐
对肚脐进行推拿能推进肚脐处的气血运行 ，使得此处的血液处于一个充盈的状态 ，进而子宫也能得到充足血液的滋养 ，对其产生不错的温煦作用。
在对肚脐进行推拿的时辰 ，全身处于一个放松的姿势平躺 ，而后双手叠放在肚脐上 ，轻缓有法规的对其进行推拿 ，以腹腔内部有热力的感触为准 ，手部的力度肯定不要太沉。而处于经期中的女性 ，对肚脐进行适量的推拿还能调骨气滞血瘀的景象 ，这对于缓解痛经是很有利的。