【养生】艾蒿——“犹七年之病，求三年之艾也”
艾是纯阳之草，能摈除寒气，别名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿、灸草﹑医草﹑黄草、艾绒，为菊科蒿属植物，拥有温经止血、散寒止痛、调经安胎的作用，是止血的要药之一，为中医妇科常用药物 。关于艾草最早的纪录，是其作为引取“天火”的媒介 。我国有关物理、化学方面的沉要文件《益阳万毕术》中纪录了关于冰透镜取火的内容，“削冰令圆，举以向日，以艾承其影，则火生 。」剽可能也是艾别号“冰台”的由来 。
2020-05-09
【育儿】若何判断孩纸饮食结构是否合理
《中国居民炊事指南》中表述：饮食结构即指炊事模式（结构），是指炊事中各食品的种类、数量及其比例和消费的频率 。中国营养学会为我国居民设计的饮食结构是平衡炊事模式，遵循这种模式，能最大水平满足分歧春秋段、分歧能量水平的健全人群的营养与健全必要 。
2020-05-08
【学问】把稳，“吃不合”也会降低免疫力
在新冠病毒肺炎盛行期间，人们空前器沉自身的抗病力，以为吃得多、吃得好，抵抗力天然就会强 。但是，一些风险身段抗病力的谬误饮食方式，好多人也许还稀里糊涂实际着，底子没有意识到其中的危险 。
2020-05-07
【育儿】啃指甲、嚼头发、吃鼻屎，宝宝得了异食癖怎么办？
日常生涯中，我们经�；峒较不犊惺种讣椎暮⒆�，幼手伸出来，指甲往往被啃得坑坑洼洼，甚至咬得太深出现渗血 。其实啃指甲属于异食癖的一种，多与自身营养不良，以及家长的态杜仔很大关系 。好多家长会采取呵斥、责罚的做法，以为是阻止，有时反而强化了宝宝“异食”的坏习惯 。对于更严沉的异食癖，家长更要警惕生理成分 。
2020-05-06
【学问】活动30分钟才有成果？三招教你判断健身是否有效
相信不少人都听过“活动要达到30分钟才有成果”的说法 。到底是否如此呢？若何单一判断自己的健身是否有效呢？这篇文章助你相识自己的身段反映，进行科学磨炼，让你的健身成效事半功倍 。
2020-04-30
【科普】蜂蜜水排毒养颜？不如温开水
生涯中说起蜂蜜，好多人的第一反映是养生，以为蜂蜜有排毒养颜的功效，尤其是每天早上起床后，别焦急吃早餐，先空腹喝一杯蜂蜜水，润肠清宿便，成效更显著 。事实真的是这样吗？接下来为各人揭开蜂蜜水的神秘面纱 。
2020-04-30
【育儿】婴儿皮肤娇嫩 若何科学选择儿童护肤品？
儿童的皮肤娇嫩，若何选择适合的护肤品，是家长伴侣们极度关切的问题 。国度药监局官网近日颁布了选择儿童护肤品的指南，援手家长科学选择儿童护肤品 。
2020-04-28
【科普】五一出游若何战疫？疾控专家为你划沉点
五一将近，猫了许久的人们已经再也宅不住了，很多人的出游计整齐经拟好，但也有些人即不安又怕误了这可贵的春景，那五一能出游吗？必要把稳啥？看看专家怎么说 。
2020-04-28
【育儿】父母疏导孩子养成这5个好习惯，可受益平生
新冠肺炎疫情来势汹汹，变动莫测 。这个特殊时期，也是亲子共学的大好机遇，家长能够助孩子养成一些受益平生的好习惯，提高孩子的一些根基能力 。
2020-04-27
【养生】疫情期间别喝粥？战疫早餐应该这样吃！
近日，张文宏医生“早上不许吃粥”的视频在网上引起了热议 。起因是他在一次颁布会上建议家长给孩子筹备鸡蛋、牛奶等高蛋白的早餐，还强调了“不许吃粥” 。早餐吃粥是好多中国人的传统饮食习惯，而张文宏的概想让好多人“手里的粥一下子不香了” 。粥到底有什么问题？疫情期间，喝粥会不会导致营养不够？早餐到底应该怎么吃才好？
2020-04-27